Нравится мне эта статейка...ох как нравится У всех людей есть живот. Он нужен нам для того, чтобы защищать наши внутренние органы от повреждений, а жировые клетки в нем способствуют всяким полезным процессам в нашем теле - например, выработке эстрогена, без которого это тело быстренько загнётся. Мышцы живота поддерживают наш позвоночник и являются своеобразным центром всего тела. Мы и дышим «животом», если делаем правильные, глубокие вдохи.
У некоторых людей живот бывает плоским или даже немного впуклым.
У некоторых он имеет рельефные мускулы.
У некоторых людей живот большой и объемный, даже если все остальные части тела вполне худы.
У некоторых мягкий живот - и все остальное мягкое.
У некоторых есть маленький животик и тонкая талия.
У некоторых он круглый, а у некоторых - складочками.
Любой живот - нормальная, естественная часть физиологии, индивидуальная и не существующая в единственном «идеальном» варианте.
Живот не нужно обязательно прятать. Даже если он занимает место. Особенно если он занимает место.
Вариации формы, размеров и состояний животов - бесконечны, как бы нам ни пытались внушить, что только один их вид является «нормальным».
Иметь объемный, видимый живот - не менее нормально, чем иметь плоский. И не стыдно. Ничуточки.
Живот - не статическая данность.
Живот увеличивается в месячные и после соленой еды.
Живот увеличивается от стрессов и прочих жизненных неприятностей.
Живот не опадает сразу после родов, и никому не обязан быть плоским.
Живот может выпирать, если у его обладательницы или обладателя искривлён позвоночник.
Живот пластичен и мягок, поэтому на нем вполне могут быть растяжки и складки.
В женских животах, бывает, живут дети и на них вполне могут быть шрамы от кесаревых и прочие следы зарождения жизни.
На любых животах в принципе бывают шрамы - человек немножко смертен и имеет склонность болеть и проходить через операции.
А кожа на животе складывается в складки даже у самых худых женщин.
С возрастом живот становится дряблым почти у всех - и это нормально. Коллаген - та ещё сволочь.
Живот может быть крупным и объемным и все равно иметь внутри мощные сильные мышцы.
А может и не иметь.
Ровно так же как плоский и худой живот совершенно не обязательно является результатом трудов или признаком силы и здоровья его владелицы.
Живот - это не вечное поле боя, на котором нужно биться с самой собой.
Живот - не памятник твоей силе воле, годам диеты и спорта - но и не надгробие на твоей самооценке.
Живот и правда может быть симптомом болезни. Гормонального сбоя, например.
Или следствием ее - послеродового диастаз, например.
Но это не значит, что он плохой и ты плохая.
Это не значит, что ты не имеешь права быть видимой, пока не приведёшь свою физиологию в норму и не станешь здоровенькой, такой как все.
Твое тело имеет право существовать и быть видимой здесь и сейчас.
А ты имеешь право есть, наслаждаться жизнью и носить то, что захочется.
Все животы важны, нужны и хороши.
Дыши полной грудью, не сутулься, не прячь живот за руками, сумками или безразмерными балахонами. Радуй своё тело едой, одеждой и движением ровно так, как тебе хочется. Твой живот - он просто есть. Он неотъемлемая часть физиологии. Он видоизменяется каждый день, меняется с годами, зависит от тысячи генетических факторов и факторов образа жизни. Твой живот - хороший, полезный и абсолютно нормальный. Он имеет право занимать место.
И ты - тоже.
Источник: Анна Топилина
https://www.facebook.com/photo/?fbid=5626528637388451&set=a.311768455531189
Картинка: Jovanna Eriksson
#12объятий_тело
